Stressresistenz

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Sie möchten sich weiterentwickeln und stressresistenter werden?

Beginnen Sie mit Ihrem ganz persönlichen "Frühjahrsputz"! Entrümpeln Sie ihr Leben von Stressoren, die wir gemeinsam entdecken. Finden Sie neue Wege mit Stressoren umzugehen, die sie nicht entfernen können.

Stressmanagement

Stressresistenz

Genusstraining

"Energetische Körpertherapie"

In Verbindung mit dem Inneren kommen, eigene Stärken verstärken oder neu entdecken, Ängste überwinden.

Durch Atmen in Kontakt mit den eigenen Stärken kommen, Atmen und Singen (ohne Noten und Leistungsanspruch) als Ressource kennen lernen.

Sie wollen weniger häufig unter Kopfschmerzen und/oder Migräne leiden?

Lernen Sie mit FEST^© ein Programm kennen, das auf wissenschaftlicher Grundlage basierend schon vielen geholfen hat! Dieses Programm wurde von Birgit Wiegand eigens zur Behandlung von chronischen Kopf- und Muskelschmerzen entwickelt und vereint Elemente aus kognitiven, körper- und genussorientierten und Entspannungsverfahren, sowie Biofeedback.